ЛЮБОВЬ К СЕБЕ
8-недельная программа трансформации для женщин, забывших о себе
За 2 месяца ты полюбишь себя, вернёшь энергию и начнешь жить с удовольствием! А также: примешь своё тело, перестанешь выгорать и изменишь отношения к лучшему
ДА, Я ВЫБИРАЮ СЕБЯ
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
Старт: 3 ноября 2025
НАЧНИ ЛЮБИТЬ СЕБЯ УЖЕ СЕГОДНЯ
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ:
  • ✓
    Устала быть сильной для всех
  • ✓
    Смотришь в зеркало - и не нравишься себе
  • ✓
    Выгорела: нет сил, нет энергии
  • ✓
    Срываешься на близких, потом мучаешься виной
  • ✓
    В отношениях не чувствуешь, что тебя ценят
  • ✓
    Живёшь для всех, кроме себя
Узнаёшь себя хотя бы в 3 пунктах?
ТОГДА ЖДУ НА КУРСЕ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ
ЛЮБОВЬ НАЧИНАЕТСЯ С ТЕБЯ
ЧТО ИЗМЕНИТСЯ ЧЕРЕЗ 2 МЕСЯЦА:
Ты пройдёшь путь от усталости и выгорания
к энергии и любви к себе
1
Полюбишь своё отражение в зеркале
2
Проснёшься отдохнувшей, с силами на день
3
Научишься говорить "нет" без чувства вины
4
Отношения станут теплее (или притянешь достойного)
5
Перестанешь зависеть от чужого мнения
Каждую неделю — простые практики, всего 1-2 часа в неделю!
У ТЕБЯ ПОЛУЧИТСЯ!
ЛЮБОВЬ НАЧИНАЕТСЯ С ТЕБЯ • ТЫ ДОСТОЙНА СЧАСТЬЯ
ФОРМАТ КУРСА:
Я знаю, что ты устала и нет времени на многочасовые вебинары.
  • КУРС ПОСТРОЕН ТАК:
    ✓ Короткие задания по 10-20 минут (смотришь когда удобно)
    ✓ Простые практики и ДЗ РАЗ В НЕДЕЛЮ (встроишь в свой день)
    ✓ Можно делать своём темпе, без дедлайнов (доступ остается)
  • ЧТО ВНУТРИ:
    ✓ 8 модулей (открываются раз в неделю)
    ✓ Простые упражнения на каждый день
    ✓ Аудиомедитации для расслабления
    ✓ Рабочая тетрадь с упражнениями
  • ГДЕ И КАК ПРОХОДИТ:
    ✓ Закрытый канал в телеграмме
    ✓ 2 месяца и 8 модулей по основным сверам жизни
    ✓ ЖЕНСКИЙ КЛУБ ДЛЯ ЗНАКОМСТВА ОБЩЕНИЯ ИДЕТ В ПОДАРОК (2 месяца)
    ✓ Все материалы в одном месте
    ✓ Доступ навсегда - возвращайся когда нужно
    ✓ Обратная связь от куратора (тарифы 2-3)
ХОЧУ НА КУРС ЛЮБОВЬ К СЕБЕ
ПОМНИ, ЧТО ТЫ ПРЕКРАСНА
ПРОГРАММА КУРСА:
МОДУЛЬ 1: САМООЦЕНКА КАК ФУНДАМЕНТ
(Неделя 1)
Результат модуля: Ты поймёшь свою истинную ценность и перестанешь искать одобрения
Что будет:
  • Поймёшь, почему ты себя не любишь (найдёшь корень проблемы)
  • Перестанешь себя критиковать 24/7
  • Научишься видеть свои сильные стороны
  • Начнёшь себя хвалить (без стеснения)
Практики:
✓ "Дневник любви к себе"
✓ Медитация любви к себе
✓ Ритуал любви к себе
✓ Практика "антисловарь"
МОДУЛЬ 2: Я И ТЕЛО
(Неделя 2)
Результат модуля: Ты примешь своё тело и полюбишь своё отражение в зеркале
Что будет:
  • Перестанешь стыдиться своего тела
  • Полюбишь своё отражение (даже с лишним весом)
  • Начнёшь заботиться о себе без вины
  • Перестанешь сравнивать себя с другими
Практики:
✓ Диалог со своим телом
✓ Неделя "мне все ЛЬЗЯ"
✓ Медитация "Круг отдачи"
✓ Упражнение "Нагая афродита"
✓ Техника "Пылесос"
✓ Алгоритм исцеления себя
МОДУЛЬ 3: Я НА ПЕРВОМ МЕСТЕ
(Неделя 3)
Результат модуля: Ты научишься ставить себя на первое место без чувства вины
Что будет:
  • Научишься говорить "нет" (и не мучиться потом)
  • Поставишь границы с мужем/детьми/родителями
  • Перестанешь жертвовать собой
  • Начнёшь уделять время СЕБЕ без вины
Практики:
✓ Практика "ода самой себе"
✓ Стратегия “ИНЬ и ЯН”
МОДУЛЬ 4: Я И ОТНОШЕНИЯ
(Неделя 4)
Результат модуля: Ты построишь здоровые отношения без жертвенности
Что будет:
  • Перестанешь терпеть неуважение
  • Научишься говорить о своих желаниях
  • Поймёшь свои настоящие потребности
  • Притянешь (или вернёшь) уважение мужа
Практики:
✓ Техника «ОТНОШЕНИЯ МЕЧТЫ»
✓ Практика "Проработка недостатков"
✓ 5 языков любви
✓ Транзакция любви: маленькие шаги
✓ Анкета Прощения
МОДУЛЬ 5: Я И ОБЩЕСТВО
(Неделя 5)
Результат модуля: Ты освободишься от чужого мнения и обретёшь внутренний стержень
Что будет:
  • Перестанешь зависеть от чужого мнения
  • Наплюёшь на критику (здоровым образом)
  • Обретёшь уверенность в себе
  • Перестанешь оправдываться
Практики:
✓ Практика "Твое зеркало"
✓ Практика "Лифт любви"
✓ Упражнение "Бумеранг добра"
✓ Практика "Круг"
МОДУЛЬ 6: Я И СТРАХИ
(Неделя 6)
Результат модуля: Ты проработаешь свои страхи и избавишься от блоков
Что будет:
  • Поймёшь, что тебя на самом деле пугает
  • Избавишься от страха одиночества
  • Перестанешь бояться быть собой
  • Разрешишь себе быть счастливой
Практики:
✓ "Встреча со страхом" - поговоришь со своими страхами
✓ "Письмо страху" - освободишься от тревоги
✓ "Практика смелости" - каждый день маленький шаг к страху
МОДУЛЬ 7: Я И ЭНЕРГИЯ
(Неделя 7)
Результат модуля: Ты научишься наполняться энергией и перестанешь выгорать
Что будет:
  • Найдёшь свои источники энергии
  • Научишься восстанавливаться быстро
  • Перестанешь выгорать
  • Будешь просыпаться с энергией
Практики:
✓ "Колесо энергии" - найдёшь свои источники силы
✓ "Карта энергетических вампиров" - определишь, кто забирает энергию
✓ Как распоряжаться своим временем, чтобы все успевать
✓ Практика смены состояния
✓ Практика наполнения энергией
МОДУЛЬ 8: Я - ТВОРЕЦ СВОЕГО СЧАСТЬЯ
(Неделя 8)
Результат модуля: Ты интегрируешь все практики и закрепишь состояние любви к себе
Что будет:
  • Соберёшь всё воедино
  • Создашь свой план жизни
  • Закрепишь состояние любви к себе
  • Станешь ДРУГИМ человеком
Практики:
✓ "Якорение состояния"
✓ "Письмо себе через год"
✓ «День автора своей жизни».
ТЫ ЕСТЬ У СЕБЯ
Участие - это просто
5 990 ₽
ТАРИФ 1: "САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ"

🎁 Что включено:

Курс "Любовь к себе"
(8 модулей, 2 месяца)
Сообщество "РесурснаЯ" (3 месяца)

Доступ навсегда
ХОЧУ ТАРИФ 1
7 990 ₽
ТАРИФ 2: "С КУРАТОРОМ"

🎁 Что включено:

Всё из Тарифа 1
+
Проверка домашних заданий
Обратная связь от куратора
Чат поддержки
Ответы на вопросы

ХОЧУ ТАРИФ 2
10 990 ₽
ТАРИФ 3: "С НАТАЛИ"

🎁 Что включено:

Всё из Тарифа 2
+
Личный разбор твоей ситуации
VIP-чат с Натали
Приоритетные ответы
ХОЧУ ТАРИФ 3
ОТЗЫВЫ:
ГДЕ ТВОИ МЫСЛИ - ТАМ ТВОЯ ЭНЕРГИЯ
Кто создал курс?
Меня зовут Натали
Я психолог, коуч, блогер, мама.
Я знаю, как легко себя потерять — в материнстве, работе, ожиданиях.
Этот курс я создала в момент, когда сама искала мягкую опору.
Без давления, без сравнений, без «ты должна».
Только - быть, дышать, чувствовать.
Попробуй. Почувствуй. Выбери себя.
НАЧНИ ЛЮБИТЬ СЕБЯ УЖЕ СЕГОДНЯ
Часто спрашивают:
Остались вопросы?
ЗАДАТЬ ВОПРОС
Made on
Tilda