ЛЮБОВЬ К СЕБЕ
8-недельная программа трансформации для женщин, забывших о себе
Онлайн-курс, который помогает стать автором своей жизни, вернуться к себе и начать жить не «как надо», а как хочешь ты
Хочу стать автором своей жизни
Посмотреть программу
Старт: 13 апреля 2026
Длительность: 2 месяца
Формат: онлайн, в удобном темпе
НАЧНИ ЛЮБИТЬ СЕБЯ УЖЕ СЕГОДНЯ
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ:
  • ✓
    Ты устала держать всё на себе
  • ✓
    Смотришь в зеркало - и не чувствуешь, что нравишься себе
  • ✓
    Просыпаешься уже уставшей
  • ✓
    Иногда срываешься на близких - и потом винишь себя
  • ✓
    Часто соглашаешься, хотя внутри «не хочу»
  • ✓
    Живёшь для других… и всё реже понимаешь, чего хочешь ты
Этот курс не для того, чтобы «исправить себя»
а чтобы вернуть себе управление своей жизнью
ПОЧЕМУ ТЫ В ЭТОМ СОСТОЯНИИ?

ты привыкла:

— ставить других на первое место

— игнорировать свои чувства

— справляться, даже когда тяжело


И это стало нормой

Но внутри всё равно остаётся ощущение, что можно по-другому

ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ НИЧЕГО НЕ МЕНЯТЬ
1
Со временем это не проходит само
2
Просто становится привычным
3
Ты всё меньше чувствуешь себя и всё больше живёшь на автомате
4
И именно поэтому важно не откладывать себя на потом, а начать действовать здесь и сейчас
ЛЮБОВЬ НАЧИНАЕТСЯ С ТЕБЯ
ЧТО НАЧНЕТ МЕНЯТЬСЯ В ПРОЦЕССЕ?
Ты пройдёшь путь от усталости и выгорания
к энергии и любви к себе
1
Станет легче быть с собой - без постоянной критики
2
Появится больше энергии, потому что уйдёт внутреннее напряжение
3
Ты начнёшь выбирать себя без чувства вины
4
Обретёшь внутреннюю опору
5
В отношениях появится больше честности и тепла
6
Ты начнёшь понимать, чего хочешь ты
Каждую неделю — простые практики, всего 1-2 часа в неделю!
У ТЕБЯ ПОЛУЧИТСЯ!
ЛЮБОВЬ НАЧИНАЕТСЯ С ТЕБЯ • ТЫ ДОСТОЙНА СЧАСТЬЯ
КАК ПРОХОДИТ КУРС
Я знаю, как сложно находить время на себя, когда и так много задач
  • ПОЭТОМУ КУРС ВЫСТРОЕН БЕРЕЖНО:
    ✓ Задания 10–20 минут
    ✓ Можно проходить в своём темпе
    ✓ Без перегруза и давления
    ✓ Всё собрано в одном месте
  • ЧТО ВНУТРИ:
    ✓ 8 модулей (открываются раз в неделю)
    ✓ Практики, которые помогают почувствовать, а не просто понять
    ✓ Аудио и материалы для возвращения в себя
    ✓ Возможность возвращаться к урокам
  • ГДЕ И КАК ПРОХОДИТ:
    ✓ Закрытый Telegram-канал
    ✓ Доступ остаётся после окончания
    ✓ Можно идти в удобное время
ХОЧУ НА КУРС ЛЮБОВЬ К СЕБЕ
ПОМНИ, ЧТО ТЫ ПРЕКРАСНА
ПРОГРАММА КУРСА:
Это не просто модули - это путь, на котором ты постепенно возвращаешь себе себя
ШАГ 1 Ты поймёшь свою истинную ценность и перестанешь искать одобрения
МОДУЛЬ 1: САМООЦЕНКА КАК ФУНДАМЕНТ
(Неделя 1)

Что будет:
  • Поймёшь, почему ты себя не любишь (найдёшь корень проблемы)
  • Перестанешь себя критиковать 24/7
  • Научишься видеть свои сильные стороны
  • Начнёшь себя хвалить (без стеснения)
Практики:
✓ "Дневник любви к себе"
✓ Медитация любви к себе
✓ Ритуал любви к себе
✓ Практика "антисловарь"
ШАГ 2 Ты примешь своё тело и полюбишь своё отражение в зеркале

МОДУЛЬ 2: Я И ТЕЛО
(Неделя 2)

Что будет:
  • Перестанешь стыдиться своего тела
  • Полюбишь своё отражение (даже с лишним весом)
  • Начнёшь заботиться о себе без вины
  • Перестанешь сравнивать себя с другими
Практики:
✓ Диалог со своим телом
✓ Неделя "мне все ЛЬЗЯ"
✓ Медитация "Круг отдачи"
✓ Упражнение "Нагая афродита"
✓ Техника "Пылесос"
✓ Алгоритм исцеления себя
ШАГ 3 Ты научишься ставить себя на первое место без чувства вины
МОДУЛЬ 3: Я НА ПЕРВОМ МЕСТЕ
(Неделя 3)

Что будет:
  • Научишься говорить "нет" (и не мучиться потом)
  • Поставишь границы с мужем/детьми/родителями
  • Перестанешь жертвовать собой
  • Начнёшь уделять время СЕБЕ без вины
Практики:
✓ Практика "ода самой себе"
✓ Стратегия “ИНЬ и ЯН”
ШАГ 4 Ты построишь здоровые отношения без жертвенности
МОДУЛЬ 4: Я И ОТНОШЕНИЯ
(Неделя 4)

Что будет:
  • Перестанешь терпеть неуважение
  • Научишься говорить о своих желаниях
  • Поймёшь свои настоящие потребности
  • Притянешь (или вернёшь) уважение мужа
Практики:
✓ Техника «ОТНОШЕНИЯ МЕЧТЫ»
✓ Практика "Проработка недостатков"
✓ 5 языков любви
✓ Транзакция любви: маленькие шаги
✓ Анкета Прощения
ШАГ 5 Ты освободишься от чужого мнения и обретёшь внутренний стержень
МОДУЛЬ 5: Я И ОБЩЕСТВО
(Неделя 5)

Что будет:
  • Перестанешь зависеть от чужого мнения
  • Наплюёшь на критику (здоровым образом)
  • Обретёшь уверенность в себе
  • Перестанешь оправдываться
Практики:
✓ Практика "Твое зеркало"
✓ Практика "Лифт любви"
✓ Упражнение "Бумеранг добра"
✓ Практика "Круг"
ШАГ 6 Ты проработаешь свои страхи и избавишься от блоков
МОДУЛЬ 6: Я И СТРАХИ
(Неделя 6)

Что будет:
  • Поймёшь, что тебя на самом деле пугает
  • Избавишься от страха одиночества
  • Перестанешь бояться быть собой
  • Разрешишь себе быть счастливой
Практики:
✓ "Встреча со страхом" - поговоришь со своими страхами
✓ "Письмо страху" - освободишься от тревоги
✓ "Практика смелости" - каждый день маленький шаг к страху
ШАГ 7 Ты научишься наполняться энергией и перестанешь выгорать
МОДУЛЬ 7: Я И ЭНЕРГИЯ
(Неделя 7)

Что будет:
  • Найдёшь свои источники энергии
  • Научишься восстанавливаться быстро
  • Перестанешь выгорать
  • Будешь просыпаться с энергией
Практики:
✓ "Колесо энергии" - найдёшь свои источники силы
✓ "Карта энергетических вампиров" - определишь, кто забирает энергию
✓ Как распоряжаться своим временем, чтобы все успевать
✓ Практика смены состояния
✓ Практика наполнения энергией
ШАГ 8 Ты интегрируешь все практики и закрепишь состояние любви к себе
МОДУЛЬ 8: Я - ТВОРЕЦ СВОЕГО СЧАСТЬЯ
(Неделя 8)

Что будет:
  • Соберёшь всё воедино
  • Создашь свой план жизни
  • Закрепишь состояние любви к себе
  • Станешь ДРУГИМ человеком
Практики:
✓ "Якорение состояния"
✓ "Письмо себе через год"
✓ «День автора своей жизни».
ТЫ ЕСТЬ У СЕБЯ
ТАРИФЫ
Ты можешь выбрать формат, в котором тебе сейчас будет комфортно идти
5 490 ₽
5 990 ₽
ТАРИФ 1: "САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ"

🎁 Что включено:

Курс "Любовь к себе"
(8 модулей, 2 месяца)

Доступ навсегда
ХОЧУ САМА
7 490 ₽
7 990 ₽
ТАРИФ 2: "С КУРАТОРОМ"

🎁 Что включено:

Всё из Тарифа 1
+
Проверка домашних заданий
Обратная связь от куратора
Чат поддержки
Ответы на вопросы

ХОЧУ С ПОДДЕРЖКОЙ
9 990 ₽
10 990 ₽
ТАРИФ 3: "С НАТАЛИ"

🎁 Что включено:

Всё из Тарифа 2
+
Личный разбор твоей ситуации
VIP-чат с Натали
Приоритетные ответы
ХОЧУ С НАТАЛИ
Истории тех, кто уже прошёл этот путь и их реальные изменения:
ГДЕ ТВОИ МЫСЛИ - ТАМ ТВОЯ ЭНЕРГИЯ
Кто создал курс?
Меня зовут Натали
Я психолог, коуч, блогер, мама.
Я знаю, как это -
жить для всех и не понимать, где в этом ты
И думать, что просто «так устроена жизнь»

Этот курс собран из моего личного пути и работы с женщинами, которые хотели не просто «стать лучше»,
а вернуть себе авторство своей жизни. И у (N количество) это получилось!
Попробуй. Почувствуй. Выбери себя.
НАЧНИ ЛЮБИТЬ СЕБЯ УЖЕ СЕГОДНЯ
Часто спрашивают:
Хватит откладывать свою жизнь на потом

Само по себе ничего не изменится

Но ты можешь это изменить - и я тебе в этом помогу

ИДУ НА КУРС
Остались вопросы?
ЗАДАТЬ ВОПРОС
Made on
Tilda